Inspirierende Stimmen

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – und jede Frau erlebt sie anders. In unseren Interviews mit Expertinnen und Erfahrungsberichten erhältst du wertvolle Einblicke, fundiertes Wissen und echte Geschichten. Erfahre von Mediziner:innen, Therapeut:innen und Frauen aus unserer Community, welche Möglichkeiten es gibt, diese Lebensphase bewusst und gestärkt zu meistern.

Erfahrungsbericht
Clara (42): Wechseljahre früher als gedacht – Ein Gespräch über Selbstfürsorge, Wissen und den Kampf um Anerkennung

Interview
Personal Trainerin Sabine Gralla über die wichtigsten Sportarten und Trainingsreize in den Wechseljahren

Erfahrungsbericht
Yvonne (46): Ich will einfach wieder normal leben

Interview
Melanie Pesendorfer: Die Schlafcoachin beschreibt Schlaf als Zustand des Loslassens

Erfahrungsbericht
Bettina (52): Erfolgreich allein "durchgeschlagen" - Bettinas Weg zum nötigen Wissen und mehr Selbstfürsorge

Erfahrungsbericht
Petra (62): Wechseljahre ohne Tabus - Mein Weg zu mehr Wohlbefinden mit Hormonen

Interview
Nadine Grösch - Mehr Essen, weniger Diäten: Der richtige Weg zu einem gesunden Körpergefühl

Erfahrungsbericht
Astrid Müller (56): Hormonbalance statt Chaos: Mein Weg zu Gesundheit und neuer Lebensenergie

Interview
Herzgesund durch die Wechseljahre – Dr. Catharina Hamm über Risiken, Prävention und Hormontherapie

Interview
Ragnhild Struss: Wechseljahre als Wendepunkt - Wie Frauen ihre innere Kraft neu entdecken

Interview
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann - Darmgesundheit, Hormone und Wechseljahre

Erfahrungsbericht
Greta Namboutin (50): Von Wut zu Wohlbefinden: Mein Weg durch die Wechseljahre

Interview
Psychologie der Wechseljahre: Ein Gespräch mit PD Dr. Laura Schmidt

Erfahrungsbericht
Sandra (51): Von emotionaler Achterbahn zu mehr Lebensenergie

Gastbeitrag
Karin Sternberg über die wenig bekannte Hilfe namens Beckenboden-Physiotherapie

Interview
Carina Teutenberg - Fasten als starkes Werkzeug in den Wechseljahren nutzen

Interview
Dr. med. Arndt Runge: Vaginale Atrophie

Interview
Dr. med. Arndt Runge: Hormonersatztherapie, Hitzewallungen und Hoffnung

Erfahrungsbericht
Marie (47): Ein Vogel auf dem Tisch und die Welt bricht zusammen: Mein Kampf mit den ersten Wechseljahres-Symptomen

Interview
Dr. med Maya Fehling: Jede Frau verdient den besten Sex

Interview
Dr. med. Dorothee Struck: Hypnose in den Wechseljahren

Interview
Hormoncoach Birthe Boeckel: Hormone als Schlüssel zu einem großartigen Leben

Interview
Dr. phil. Serena Lozza: Die unterschätzte Herausforderung: Wechseljahre und mentale Gesundheit

Erfahrungsbericht
Ellen (61): Meine Wechseljahre

Interview
Sam Schweiger - Transgender Team Austria

Interview
Prof. Dr. med. Kai Bühling - Status quo zum Thema Hormonersatztherapie

Interview
Peggy Reichelt: Vom eigenen Interesse am gesunden Altern zum Tabubrecher für die Wechseljahre

Interview
Saskia Straße von Ridder - Libidoverlust und gesellschaftlicher Druck

Interview
Von Hitzewallungen bis Herzklopfen: Emotionstrainerin Katharina Aschenbach

Interview
Hormonforscherin Dr. Katharina Maria Burkhardt - Hormone gehören in die Politik

Interview
Schlafcoachin Mareike Adomat - Schlaflos in den Wechseljahren

Interview
Manuela von Winterfeld - Wechseljahreberaterin

Interview
Hormone in Balance: Wie Elisabeth Kippenberg Frauen mit Yoga durch die Wechseljahre begleitet

Interview
Dr. rer. nat. Sandra Krauß - Ernährung in den Wechseljahren

Interview
Monika Wacker- Partnerschaft und Intimität in den Wechseljahren

Interview
Wechseljahre als Neuanfang: Wie Ellen Cornely-Peeters Frauen durch stürmische Zeiten begleitet

Interview
Dr. med. Ursula Manunzio - Über die Wichtigkeit von Sport in den Wechseljahren

xw