Bücher zu den Wechseljahren
Alle unsere Buchempfehlungen auf einen Blick
Hier findest du alle Bücher, die wir dir wirklich ans Herz legen: von fundiertem Hormonwissen über Ernährung und Schlaf bis zu Romanen, die die Lebensmitte ehrlich erzählen. Such nach Thema über die Bedürfnis-Seiten oder stöber einfach durch die ganze Auswahl.
Bücher sind für viele Frauen die wichtigste Informationsquelle in den Wechseljahren: In unserer MeNotPause Studie 2026 (n = 430) nannten 64 % Bücher als Quelle, mit der sie sich informieren, noch vor Social Media und Google. Genau deshalb kuratieren wir diese Liste mit Sorgfalt statt nach Provision.
SA
Saskia Appelhoff40 Bücher
- MeNotPause empfohlenFrauen und SchlafDr. med. Suzann Kirschner-Brouns
- MeNotPause empfohlenIch habe alles im GriffMimi Lawrence
- MeNotPause empfohlenLight my FireDr. med. Sheila de Liz
- MeNotPause empfohlenHormonbauchDr. med. Viktoria Schelle
- MeNotPause empfohlenDer Vitamin- und NährstoffkompassBas Kast
- MeNotPause empfohlenFeel your skinPetra Orzech und Dr. Meike Streker
- MeNotPause empfohlenNährstoff- & Hormontherapie: der PräventionsleitfadenDr. med. Helena Orfanos-Boeckel
- MeNotPause empfohlenBody in BalanceDr. med. Judith Bildau
- MeNotPause empfohlenHot Flash, Cool VibesAnja Frankenhäuser
- MeNotPause empfohlenFace Yoga: sanfte Übungen mit großer WirkungClaudia Granig
- MeNotPause empfohlenMein Beckenboden, die Wechseljahre & ichNadja Dörner
- MeNotPause empfohlenHot Stuff: Wechseljahre-Wissen to goKatrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig
- MeNotPause empfohlenJetzt schon? von Naomi WattsNaomi Watts
- MeNotPause empfohlenWenn nicht jetzt, wann dann?Mimi Lawrence
- MeNotPause empfohlenMorden in der Menopause mit dem richtigen MindsetTine Dreyer
- MeNotPause empfohlenBest Female FoodProf. Dr. Katja Lotz
- MeNotPause empfohlenFrauen haben anders DarmProf. Dr. med. Julia Seiderer-Nack
- MeNotPause empfohlenFrauen trainieren andersTabea Lorch
- MeNotPause empfohlenDas Gehirn in der MenopauseDr. Lisa Mosconi
- MeNotPause empfohlenVerliebt, vertraut, verrechnet: Erfolgreiche Altersvorsorge für Frauen ab 50Claudia Kneifel
- MeNotPause empfohlenGenial ernährt!Dr. med. Yael Adler
- MeNotPause empfohlenHeiss. Liebeserklärung an die WechseljahreStefanie de Velasco
- MeNotPause empfohlenAb ins Bett! Sexuelle SpäterziehungSusann Rehlein
- MeNotPause empfohlenSave your HeartDr. med. Catharina Hamm
- MeNotPause empfohlenDie Kraft der WechseljahreDr. med. Suzann Kirschner-Brouns
- MeNotPause empfohlenDas große GynbuchProf. Dr. Mandy Mangler
- MeNotPause empfohlenSo alt war ich noch nieStephanie Hielscher
- MeNotPause empfohlenDas Gras auf unserer SeiteStefanie de Velasco
- MeNotPause empfohlenUnversehrt. Frauen und SchmerzEva Biringer
- MeNotPause empfohlenWeise FrauenMiriam Stein
- MeNotPause empfohlenNährstoff-Guide für FrauenDr. med. Elke Mantwill und Alicia Mantwill
- MeNotPause empfohlenGuide durch die WechseljahreSaskia Straße von Ridder, Claudia Rieß
- MeNotPause empfohlenDas Verjüngungs-KochbuchNina Ruge, Stephan Hentschel
- MeNotPause empfohlenWomen in BalancePeggy Reichelt
- MeNotPause empfohlenThe Menopause ResetDr. Mindy Pelz
- MeNotPause empfohlenWoman on FireDr. med. Sheila de Liz
- MeNotPause empfohlenAll Fours von Miranda JulyMiranda July
- MeNotPause empfohlenRaus aus dem HormonkarussellDr. med. Judith Bildau
- MeNotPause empfohlenThe Galveston DietDr. Mary Claire Haver
- MeNotPause empfohlenThe Menopause ManifestoDr. Jen Gunter