Face Yoga: sanfte Übungen mit großer Wirkung
von Claudia Granig
Claudia Granig zeigt, wie gezielte, sanfte Übungen das Gesicht straffen, entspannen und beleben können, ganz ohne Botox oder Geräte.
Mit vielen Fotos, kurzen Übungseinheiten und QR-Codes zu Videos gelingt der Einstieg in natürliche Gesichtsarbeit unkompliziert, auch ohne Vorerfahrung.
Gerade in den Wechseljahren, wenn sich Haut und Gesichtsmuskulatur durch das sinkende Östrogen verändern, ist das für uns eine sanfte, selbstbestimmte Alternative zu invasiveren Methoden.
Für wen ist das?
Für dich, wenn du deiner Haut und Gesichtsmuskulatur etwas Gutes tun willst und dabei lieber auf Übungen als auf Spritzen oder Geräte setzt.
Was uns weniger gefällt
Wie jedes Übungsprogramm lebt Face Yoga von Regelmäßigkeit: Ohne tägliche Minuten-Routine bleibt der Effekt aus. Wunder über Nacht darf niemand erwarten.
Fazit
Ein unkomplizierter, gut angeleiteter Einstieg in natürliche Gesichtsarbeit, sanft und selbstbestimmt.
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Empfehlung von Dr. Saskia Appelhoff, Gründerin von MeNotPause. Wir empfehlen nur, was wir wirklich gut finden.
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Unsere Einordnung zu diesem Buch als Grafik, frei nutzbar mit Quellenangabe.
