Zyklus, Scheide & Intimgesundheit
Über das, worüber selten gesprochen wird

In der Perimenopause schwankt zuerst der Eisprung, und damit verändert sich der Zyklus. Abstände und Stärke der Blutung werden unregelmäßig, prämenstruelle Beschwerden und Brustspannen können sich anders anfühlen als gewohnt. Das ist ein normaler Teil des Übergangs.

Das Gewebe von Scheide, Vulva und Harnwegen ist besonders östrogenabhängig. Lässt das Östrogen dauerhaft nach, werden die Schleimhäute dünner, trockener und empfindlicher. Fachleute fassen das als genitourinäres Syndrom der Menopause zusammen. Anders als Hitzewallungen verschwinden diese Beschwerden meist nicht von selbst, sie bleiben oder nehmen zu. Auch die Lust hängt mit dem Hormonhaushalt zusammen, ist aber immer ein Zusammenspiel aus Körper, Stimmung, Schlaf und Beziehung. Genau das eröffnet viele Wege.

Bitte abklären lassen: sehr starke oder sehr lange Blutungen, Blutungen nach dem Sex und jede Blutung, die nach zwölf Monaten ohne Periode wieder auftritt. Das ist meist harmlos, sollte aber sicher eingeordnet werden.

Bei Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Sex gelten lokale Östrogene als sehr wirksam und gut verträglich, ergänzt durch Feuchtigkeitsprodukte und Gleitmittel. Bei Zyklusbeschwerden helfen je nach Situation unterschiedliche Ansätze, von der Hormonspirale bis zur Beratung. Und bei der Lust lohnt es sich, zuerst mögliche körperliche Ursachen wie Schmerzen oder Erschöpfung anzugehen.

Viele dieser Themen lassen sich mit einer Hormontherapie gemeinsam angehen. Wenn du pflanzliche Möglichkeiten besser verstehen möchtest, gibt unser Kurs zur Phytotherapie fundierte Orientierung. Wichtig ist mir vor allem: Sprich diese Themen an, bei deiner Ärztin und gern auch in den Live-Fragerunden der MeNotPause Academy. Du musst damit nicht allein bleiben.

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