Nächste Ausgabe: in 3 Tagen, 27. September
Mehr als 40 Symptome. Und viele davon bringen wir nie mit den Wechseljahren in Verbindung.
Unsere Symptomliste für die Wechseljahre hilft dir, Veränderungen besser einzuordnen und Zusammenhänge zu erkennen. Als Willkommensgeschenk bekommst du sie kostenlos zu unserem Newsletter.
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Dein Willkommensgeschenk
Die Symptomliste der Wechseljahre
43 mögliche Symptome, sortiert nach Körperbereich, jedes in zwei Sätzen erklärt. Zum Abhaken, Mitnehmen und Wiedererkennen.
- 43 Symptome in 10 Kategorien, von vegetativ über psychisch bis urogenital
- Jedes Symptom in zwei Sätzen erklärt, ohne Fachlatein
- Auch die leisen Anzeichen: Zahnfleisch, trockene Augen, Kribbeln, brennender Mund
- Als Grundlage für dein Symptom-Tagebuch und das nächste Arztgespräch
6 Seiten, PDF, sofort zum Download.
Die 10 Kategorien der Symptomliste
43 Symptome, sortiert nach Körperbereich. Hier die Kategorien mit Beispielen; im PDF ist jedes Symptom in zwei Sätzen erklärt.
Vegetative & klimakterische Beschwerden
- Hitzewallungen
- Nachtschweiß
- Schlafstörungen
und 3 weitere Symptome im PDF
Gynäkologische & sexuelle Beschwerden
- Zyklusstörungen
- Libidoverlust
- Schmerzen beim Sex
und 3 weitere Symptome im PDF
Neurologisch & sensorisch
- Migräne
- Kribbeln / Taubheit
- Sehstörungen
und 1 weiteres Symptom im PDF
Haut, Haare & Schleimhäute
- Haarausfall
- Brennender Mund
- Zahnfleischprobleme
und 4 weitere Symptome im PDF
Verdauung
- Blähungen
- Übelkeit
- Verdauungsbeschwerden
Psychische & kognitive Symptome
- Stimmungsschwankungen
- Gedächtnisprobleme
- Gereiztheit / erhöhte Reizbarkeit
und 4 weitere Symptome im PDF
Stoffwechsel & Gewicht
- Gewichtszunahme
- Veränderungen des Appetits
- Veränderungen im Stoffwechsel
Muskel- & Knochensystem
- Muskel- und Gelenkschmerzen
- Kraftverlust
- Osteoporose
und 1 weiteres Symptom im PDF
Urogenitale Probleme
- Blasenschwäche
- Harnwegsinfekte
Immunreaktionen
- Allergien
Zum Abhaken und Mitnehmen: Das PDF erklärt jedes der 43 Symptome in zwei Sätzen, ohne Fachlatein, als Grundlage für dein Symptom-Tagebuch und das nächste Arztgespräch.
Das sagen meine Abonnentinnen
„Einer der wenigen Newsletter, die ich wirklich jedes Mal lese.“
Julia
„Endlich Informationen zu den Wechseljahren, die verständlich sind und mich nicht noch mehr verunsichern.“
Pia
„Ich freue mich inzwischen richtig auf den Newsletter. Kurz, relevant und immer mit etwas dabei, das ich noch nicht wusste.“
Petra
„Ich habe schon so viel über die Wechseljahre gelesen. Aber hier habe ich zum ersten Mal das Gefühl, den Überblick zu bekommen.“
Nancy
Wer dir da schreibt
- Frauen folgen uns auf Instagram
- 45.000+Frauen folgen uns auf Instagram
- Ratgeber & Inhalte
- 134+Ratgeber & Inhalte
- Experten:innen-Interviews
- 65+Experten:innen-Interviews
- eigene Studien (2024 & 2026)
- 2eigene Studien (2024 & 2026)
Bekannt aus
Dr. Saskia Appelhoff
Gründerin menotpause.com
Den Newsletter schreibe ich selbst. Was ich in Interviews mit Ärztinnen und Forscherinnen lerne, was in unseren eigenen Studien steht und was mir Frauen jede Woche schreiben, fasse ich sonntags zusammen. Für Frauen, die keine Lust haben, sich ihre Antworten aus 20 Tabs selbst zusammenzusuchen.
Nur 30 % der Frauen halten ihr Wissen über die Wechseljahre für gut oder sehr gut. Genau diese Lücke ist der Grund für diesen Newsletter. (MeNotPause Studie 2024, n=700)
Häufige Fragen
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