📖Allgemeines Wissen

Die Wechseljahre (das Klimakterium) sind der natürliche Übergang von der fruchtbaren Lebensphase in die Zeit danach. Die Eierstöcke stellen ihre Hormonproduktion schrittweise um, vor allem Östrogen und Progesteron verändern sich. Das geschieht nicht von heute auf morgen, sondern über mehrere Jahre in Phasen: Perimenopause, Menopause und Postmenopause.

Das ist individuell verschieden. Die Perimenopause, die frühe Phase mit schwankenden Hormonen, beginnt oft schon Jahre vor der letzten Regelblutung. In der MeNotPause Studie 2026 (n=430) berichteten 65,8 Prozent der Frauen, dass ihre ersten Beschwerden vor dem 45. Lebensjahr auftraten.

Typische erste Anzeichen sind Veränderungen des Zyklus, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung. Weil diese Beschwerden oft nicht sofort mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht werden, lohnt sich der Blick auf die Phasen und ersten Anzeichen. Unser Symptomtest gibt dir in wenigen Minuten eine erste persönliche Einordnung.