Osteoporose in den Wechseljahren

Mit den Wechseljahren verändert sich nicht nur das hormonelle Gleichgewicht – auch deine Knochengesundheit kann davon betroffen sein. Viele Frauen wissen gar nicht, dass ihr Risiko für Osteoporose gerade in dieser Lebensphase deutlich ansteigt. Die Folge: brüchigere Knochen, ein erhöhtes Risiko für Frakturen – und das oft völlig unbemerkt. Warum das so ist, welche Rolle Östrogen dabei spielt und wie du gezielt vorbeugen kannst – mit Ernährung, Bewegung oder auch medizinischer Unterstützung – erfährst du in diesem Artikel.