Osteoporose in den Wechseljahren: Risiken erkennen - Knochen stärkenle
Warum der Knochenabbau in den Wechseljahren schneller läuft, wie du dein persönliches Risiko einschätzt und worauf es bei Ernährung, Nährstoffen und Bewegung ankommt.
ca. 30 Min. · mit Samuel Kochenburger
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Darum geht es in diesem Webinar
Mit dem sinkenden Östrogenspiegel verliert der Körper schneller Knochenmasse, oft jahrelang unbemerkt. Ernährungsmediziner Samuel Kochenburger ordnet ein, welche Rolle Nährstoffe, Laborwerte und Bewegung für den Knochenstoffwechsel spielen und wie du dein eigenes Risiko realistisch einschätzt.
Nach dem Webinar weißt du:
- warum das Osteoporose-Risiko mit den Wechseljahren deutlich steigt
- welche Werte und Untersuchungen dir Klarheit über deinen Knochenstatus geben
- welche Rolle Ernährung, Mikronährstoffe und Belastung für den Knochenstoffwechsel spielen
Deine Expert:in
Samuel Kochenburger
Ernährungsmediziner
Samuel Kochenburger ist Ernährungsmediziner und Gründer der „Knochenstark“-Methode sowie der Deutschen Osteoporose Akademie. Sein Schwerpunkt liegt auf wissenschaftlich fundierten Strategien zur Prävention und Behandlung von Osteoporose – besonders für Frauen in den Wechseljahren.
