Hitzewallungen sind eines der bekanntesten und häufigsten Symptome der Wechseljahre – fast 80 % der Frauen erleben sie. Diese plötzlichen Hitzegefühle können unangenehm und belastend sein, den Alltag und sogar den Schlaf stören. Doch was genau passiert bei einer Hitzewallung, warum treten sie gerade in den Wechseljahren auf und wie kannst du sie besser kontrollieren? Erfahre, wie Hormone deinen Körper beeinflussen, welche Auslöser du vermeiden solltest und welche wirkungsvollen Strategien helfen, die Beschwerden zu lindern.
Lade Nutzerprofil…