Überblick Wechseljahre - Hormone, Phasen, Symptome
Die Wechseljahre verstehen: Hormone, Phasen und typische Beschwerden und was du selbst tun kannst, um gut durch diese Lebensphase zu kommen.
ca. 40 Min. · mit Saskia Appelhoff
Fundiertes Wissen zu einem Thema, ausführlicher erklärt und mit konkreten Empfehlungen für den Alltag.
Dieser Beitrag ist Teil der MeNotPause Academy.
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Darum geht es in dieser Masterclass
Sind das schon die Wechseljahre? In dieser Masterclass erfährst du, was in Perimenopause, Menopause und Postmenopause in deinem Körper passiert, welche Beschwerden typisch sein können und welche Möglichkeiten du hast, dein Wohlbefinden gezielt zu unterstützen.
Nach der Masterclass weißt du:
- welche hormonellen Veränderungen in den verschiedenen Phasen der Wechseljahre stattfinden
- welche körperlichen und psychischen Beschwerden damit zusammenhängen können
- welche Möglichkeiten es gibt, Beschwerden zu lindern und die eigene Gesundheit aktiv zu unterstützen
Passend dazu
Deine Expert:in
Saskia Appelhoff
Wechseljahreberaterin
Dr. Saskia Appelhoff ist zertifizierte Wechseljahreberaterin, Autorin, Speakerin und Gründerin von MeNotPause. Sie macht fundiertes Wissen rund um die Wechseljahre verständlich, bringt Frauen mit führenden Expert:innen zusammen und setzt sich für mehr Aufklärung und Selbstbestimmung ab 40 ein.