Phytotherapie in den Wechseljahren
Welche Heilpflanzen bei Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stress und Erschöpfung unterstützen können und wie du sie sinnvoll und sicher einsetzt. Fundiert erklärt, alltagstauglich und ohne falsche Heilsversprechen.
ca. 60 Min. · mit Saskia Straße von Ridder
Fundiertes Wissen zu einem Thema, ausführlicher erklärt und mit konkreten Empfehlungen für den Alltag.
Dieser Beitrag ist Teil der MeNotPause Academy.
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Darum geht es in dieser Masterclass
Du möchtest typische Wechseljahresbeschwerden lieber sanft begleiten und fragst dich, welche Heilpflanzen wirklich sinnvoll sind? In dieser Masterclass erklärt Saskia Straße von Ridder, welche Pflanzen bei Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stress und Erschöpfung unterstützen können, wie sie wirken und worauf du bei der Anwendung achten solltest. Du bekommst einen fundierten Überblick über Heilpflanzen, Adaptogene und verschiedene Anwendungsformen, inklusive ihrer Möglichkeiten und Grenzen.
Nach der Masterclass weißt du:
- welche Heilpflanzen bei typischen Wechseljahresbeschwerden eingesetzt werden können
- welche Pflanzen bei Schlaf, Stress, Hitzewallungen und Erschöpfung unterstützen können
- wie pflanzliche Wirkstoffe und Adaptogene wirken
- welche Anwendungsform für welchen Zweck sinnvoll sein kann
- worauf du bei Dosierung, Wechselwirkungen und Sicherheit achten solltest
- wo die Möglichkeiten der Phytotherapie liegen und wann ärztliche Abklärung wichtig ist
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Deine Expert:in
Saskia Straße von Ridder
Heilpraktikerin, spezialisiert auf ganzheitliche Frauenheilkunde
Saskia Straße von Ridder ist Heilpraktikerin, spezialisiert auf ganzheitliche Frauenheilkunde mit Fokus auf hormonelle Dysbalancen, Zyklusbeschwerden und Wechseljahre. Sie leitet eine Praxis in München, unter anderem mit Schwerpunkt auf Wechseljahre, und begleitet Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und sanfte, fundierte Wege zu mehr Wohlbefinden zu finden.