Wechseljahre Powerjahre

„Wechseljahre Powerjahre“ ist entstanden aus dem Wunsch, Frauen in den Wechseljahren einen verständlichen, alltagstauglichen Begleiter an die Seite zu stellen.

Das Kartenset umfasst 66 Karten, die wissenschaftlich fundiertes Wissen, praktische Tipps und kleine Impulse für mehr Selbstfürsorge miteinander verbinden. Statt eines klassischen Ratgebers begleitet dich jeden Tag eine einzelne Karte: als Aha-Moment, als Erinnerung, gut auf dich zu achten, oder als verständliche Erklärung für das, was gerade in deinem Körper passiert.

Denn gerade in den Wechseljahren musst du nicht alles auf einmal verstehen. Oft reicht eine kleine Erkenntnis, um den eigenen Körper besser einordnen und Veränderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Der Ton des Kartensets ist bewusst wertschätzend, ermutigend und leicht verständlich, ohne Angst zu machen oder zu belehren. Es soll Frauen dabei unterstützen, ihre Wechseljahre mit mehr Wissen, Selbstvertrauen und Selbstfürsorge zu gestalten.

Das Kartenset wurde von mir, Dr. Saskia Appelhoff, entwickelt und basiert auf den Fragen, Unsicherheiten und Themen, die Frauen mir als Wechseljahre-Expertin täglich aus der Community stellen. Die Inhalte greifen genau die Fragen auf, die Frauen in dieser Lebensphase wirklich beschäftigen: wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und mit dem Ziel, Orientierung zu geben und Mut zu machen.

Ein Begleiter – für dich oder zum Verschenken.

Das Kartenset eignet sich für Frauen, die ihren Körper in den Wechseljahren besser verstehen möchten, sich im Alltag bewusst kleine Momente der Selbstfürsorge schenken wollen, wissenschaftlich fundierte Informationen in leicht verständlicher Form suchen, sich nicht von der Fülle an Informationen im Internet überfordert fühlen möchten, oder nach einem liebevollen täglichen Begleiter durch diese Lebensphase suchen. Es ist auch ein besonderes Geschenk für die Schwester, beste Freundin, Partnerin, Kollegin oder Mutter, für jede Frau, der du sagen möchtest: „Du bist mit dem, was du gerade erlebst, nicht allein.“ Manchmal ist genau dieses Verständnis das Wertvollste, was wir schenken können.