Guides zu den Wechseljahren
Komplexes verständlich erklärt
Manchmal hilft kein Produkt, sondern einfach eine gute Erklärung. In unseren Guides machen wir komplexe Themen rund um die Wechseljahre anschaulich und alltagsnah, oft mit einem Augenzwinkern und immer ehrlich.
SA
Dr. Saskia Appelhoff · Gründerin von MeNotPauseWechseljahre als Fußballspiel
Hormone, Hitzewallungen und Stimmung anschaulich erklärt, mit einer Fußball-Analogie. Kostenloses PDF.
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Nutzen, Risiken und die Fragen für dein Arztgespräch, ohne Fachchinesisch. Mit echten Quellen.
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Warum Kraft und Eiweiß in den Wechseljahren dein wichtigstes Sparkonto sind. Verständlich, mit Quellen.
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Warum du in den Wechseljahren nachts wach liegst und was wirklich hilft. Mit Praxis-Checkliste.
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Die Perimenopause verstehen, bevor sie dich überrollt. Mit Symptom-Tracker und ersten Anzeichen.
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