Beckenboden und die Wechseljahre - Stärke deine Mitte
Wie sich der Beckenboden in den Wechseljahren verändert und was du für mehr Stabilität, Kontrolle und Wohlbefinden tun kannst.
ca. 30 Min. · mit Nadja Dörner
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Darum geht es in diesem Webinar
Warum wird der Beckenboden in den Wechseljahren wieder so wichtig? Therapeutin und Beckenbodenspezialistin Nadja Dörner erklärt, wie hormonelle Veränderungen Gewebe, Muskulatur und Stabilität beeinflussen und was du im Alltag konkret für eine starke Mitte tun kannst.
Nach dem Webinar weißt du:
- wie hormonelle Veränderungen den Beckenboden und das umliegende Gewebe beeinflussen
- welche typischen Beschwerden dadurch entstehen können
- welche einfachen Alltagsstrategien den Beckenboden stärken und entlasten können
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Deine Expert:in
Nadja Dörner
Beckenbodentherapeutin
Nadja Dörner ist Therapeutin für den Beckenboden, Spezialistin für Rektusdiastase und Autorin zweier Bücher („Stabile Mitte“ und „Der Beckenboden, die Wechseljahre und ich“. Mit fundiertem Wissen, jahrelanger Erfahrung und viel Empathie begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zu mehr Stärke, Lebensfreude und Beckenbodenstabilität.