Warum Kraftsport in den Wechseljahren so wichtig ist
Muskelabbau, Erschöpfung, Gewichtszunahme – vieles lässt sich beeinflussen. Dr. med. Ursula Manunzio zeigt, warum gezielte Bewegung und Krafttraining gerade in der Peri- und Menopause so wirksam sind, wie viel Training wirklich sinnvoll ist und wo typische Fehler liegen. Klär deine Fragen zu Bewegung, Kraft und Belastung, hol dir medizinisch fundierte Orientierung und finde deinen eigenen, realistischen Weg zu mehr Stärke.
Keine klassische Präsentation, sondern eine kuratierte, interaktive Fragerunde. Wir sammeln vorab Fragen aus der Community, bündeln sie thematisch und greifen die wichtigsten Punkte live auf. So entstehen echte Antworten auf echte Fragen.
Der MeNotPause Circle ist eingestellt. Die Aufzeichnungen der Circle-Webinare findest du in der Bibliothek der MeNotPause Academy.
Zur Academy →Frau Dr. med. Ursula Manunzio ist ärztliche Leiterin des Bereichs Leistungs- und Freizeitsport der Sportmedizinischen Sektion der Uniklinik Bonn, sowie Ärztin in der sportmedizinischen Praxis OSIOS in Bonn. Sie ist Ärztin für Sportmedizin, Ernährungsmedizin, Kardiovaskuläre Präventivmedizin DGPR.
Wie nehme ich teil?
Wenige Tage vor dem Event schicken wir dir eine Email mit den Zugangsdaten zum Zoom Call. Über diesen Link kannst du am Online-Event teilnehmen.
Im Nachgang laden wir den Vortrag hier hoch, sodass du ihn auch zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal anschauen kannst.