Bauchfett in den Wechseljahren verstehen – und gezielt reduzieren
Bauchfett in den Wechseljahren? Kein Zufall.
Viele Frauen nehmen in den Wechseljahren plötzlich am Bauch zu – trotz gleicher Ernährung und Bewegung. Der Grund: sinkendes Östrogen verändert Fettverteilung, Insulinsensitivität, Energieverbrauch und Entzündungsprozesse.
In diesem Vortrag erklärt Dr. Sandra Krauß verständlich, was im Körper passiert – und wie du gezielt gegensteuern kannst: mit stoffwechselgerechter Ernährung, passender Bewegung sowie Strategien für Stress- und Blutzuckerregulation.
Für mehr Klarheit, Energie und Selbstbestimmung in den Wechseljahren.
Keine klassische Präsentation, sondern eine kuratierte, interaktive Fragerunde. Wir sammeln vorab Fragen aus der Community, bündeln sie thematisch und greifen die wichtigsten Punkte live auf. So entstehen echte Antworten auf echte Fragen.
Der MeNotPause Circle ist eingestellt. Die Aufzeichnungen der Circle-Webinare findest du in der Bibliothek der MeNotPause Academy.
Zur Academy →Unsere Expertin
Dr. rer. nat. Sandra Krauß ist Expertin für Ernährung in den Wechseljahren. Als Heilpraktikerin und Therapeutin für Ernährung, Mental- und Bewegungstherapie verbindet sie fundiertes Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Seele. In ihrer Praxis für Naturheilkunde begleitet sie Frauen dabei, Wohlbefinden, Energie und hormonelle Balance zurückzugewinnen – und zeigt, wie gezielte Ernährung die Wechseljahre leichter, stabiler und erfüllter machen kann.
Wie nehme ich teil?
Wenige Tage vor dem Event schicken wir dir eine Email mit den Zugangsdaten zum Zoom Call. Über diesen Link kannst du am Online-Event teilnehmen.
Im Nachgang laden wir den Vortrag hier hoch, sodass du ihn auch zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal anschauen kannst.