09.09.26: Endlich wieder schlafen - Was deine Nächte stört – und wie du wieder zur Ruhe findest.
Du liegst nachts wach, wirst um 3 Uhr plötzlich hellwach oder wachst morgens auf, als hättest du kaum geschlafen? Gerade in den Wechseljahren verändert sich Schlaf oft spürbar: Hormone, Stress, Hitzewallungen, Grübeln und ein sensibleres Nervensystem können die Nacht zur Herausforderung machen.
In dieser Session schauen wir genauer hin: Warum wird Schlaf in dieser Lebensphase oft fragiler? Was passiert im Körper? Und welche Strategien können helfen, wieder mehr Ruhe, Regeneration und Vertrauen in die eigene Nacht zu finden?
Für alle, die sich nach erholsamem Schlaf sehnen – und verstehen wollen, was dahintersteckt.
Keine klassische Präsentation, sondern eine kuratierte, interaktive Fragerunde. Wir sammeln vorab Fragen aus der Community, bündeln sie thematisch und greifen die wichtigsten Punkte live auf. So entstehen echte Antworten auf echte Fragen.
Der MeNotPause Circle ist eingestellt. Die Aufzeichnungen der Circle-Webinare findest du in der Bibliothek der MeNotPause Academy.
Zur Academy →ACHTUNG: Session wurde verlegt auf den 9.9.2025
Unsere Referentin
Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Medizinjournalistin und Autorin. Ihr Schwerpunkt liegt auf Frauengesundheit, Hormonen und Wechseljahren. In ihrem neuen Buch „Frauen und Schlaf“ erklärt sie, warum Frauen oft schlechter schlafen – und was ihnen helfen kann, wieder besser zur Ruhe zu finden.
Wie nehme ich teil?
Melde dich über den Button zur Session an. Wenige Tage vor dem Event erhältst du per E-Mail deine persönlichen Zugangsdaten zum Zoom-Call. Über diesen Link kannst du live am Online-Event teilnehmen.
Du hast schon jetzt eine Frage an Peggy? Dann schick sie uns direkt mit deiner Anmeldung — so können wir sie bestmöglich in der Session berücksichtigen.
Nach dem Live-Termin stellen wir die Aufzeichnung hier bereit, sodass du den Vortrag auch später jederzeit noch einmal anschauen kannst.
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