Entdecke die Kraft des Fastens – Der Kurs für alle die, die sich bisher noch nicht an dieses starke Werkzeug getraut haben.

Möchtest du deinem Körper, insbesondere deinem Darm, eine Auszeit gönnen, hartnäckige Fettpolster (vor allem am Bauch) loswerden oder langfristig deine Gesundheit und deinen Geist stärken?

Unser Kompaktkurs zum Thema Fasten bietet dir alles, was du brauchst, um sicher und effektiv in die Welt des Fastens einzutauchen! Lass dich von unserer erfahrenen Fastenleiterin Carina Teutenberg in die Theorie und die Praxis einführen. Sie gibt dir ein starkes Programm an die Hand, mit dem du von zu Hause sofort mit der Fastenplanung beginnen kannst. Zudem gibt sie dir die besten Tipps zum Durchhalten mit und stellt sicher, dass du während des Fastens das Beste für deinen Körper aus dieser Erfahrung rausholst.

Das erwartet dich:

Wissen aus erster Hand: Lerne von unserer erfahrenen Fastenexpertin, wie Fasten auf deinen Körper wirkt und welche Methoden am besten zu dir passen.
Detailliertes Fastenprogramm: Bekomme eine starke Schritt-für-Schritt Anleitung zum Intervallfasten sowie deiner ersten Fastenwoche.
Insider-Tipps und Tricks: Entdecke die neusten, praktischen Hacks, die das Durchhalten erleichtern und die besten Ergebnisse erzielen lassen.
Fastenbrechen-Rezept: Genieße Carinas Lieblingsrezept, das dich optimal nach dem Fasten unterstützt.
Umfangreiche Materialien: Sichere dir hilfreiche Checklisten, Vorlagen und mehr als Download für deinen persönlichen Erfolg.

Das Beste: Du musst kein Profi sein – dieser Kurs ist für alle geeignet, die neugierig auf Fasten sind und einen nachhaltigen, gesunden Lebensstil verfolgen wollen.

Starte deine Fastenreise jetzt und fühle dich fitter, energiegeladener und leichter denn je!

Starte gleich durch und werde zum Fasten-Profi. Einen besseren Reset für die Wechseljahre gibt es nicht.

⁠Maximale Flexibilität:

Beginn jederzeit möglich, keine vorbestimmten Termine
Zeitlich frei einteilbar
Immer wieder abrufbar (solange du Zugang zum Me_not_pause Programm hast)
Unter 1h lang (sogar Mittagspausen tauglich!)

Ernährung ist eine essenzielle Säule der gesunden Wechseljahre, denn mit gesunder Ernährung lassen sich sowohl unangenehme Symptome als auch langfristige Risiken verringern. Hilf deinem Körper jetzt auf natürliche Weise durch die Wechseljahre und zahl schon jetzt ein auf dein Konto für gesundes Altern.