Mittwoch, 13.08.2025, 18:00
Schlafprobleme in den Wechseljahren treiben viele Frauen an den Rande des Wahnsinns und können andere Symptome noch verstärken, wie Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme.
Die richtige Schlafhygiene ist für einen gesunden Schlaf hier so wichtig wie das tägliche Zähneputzen für die Zähne. Aber was ist Schlafhygiene überhaupt und was sollten Frauen gerade ab den Wechseljahren beachten?
In diesem Webinar zeigt Schlafcoachin und Wechseljahre Beraterin Saskia Scheibel das Einmaleins der Schlafhygiene für die Wechseljahre - Simple Tipps und Tricks, die den Schlaf nachhaltig verbessern können.
Das Webinar ist kostenlos.
Wann findet das Webinar statt?
Das Webinar findet am Mittwoch, den 13. August 2025 um 18:00 Uhr per Zoom (online) statt.
Das Webinar ist kostenlos, du musst dich lediglich für unseren Newsletter anmelden. Nach erfolgreicher Anmeldung zum Newsletter bekommst du ein paar Tage vorher einen Zoom Link zugeschickt, über den du am Webinat teilnehmen kannst.
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Unsere Expertin
Saskia Scheibel ist Mitgründern von Me_not_pause, ausgebildete Wechseljahre Beraterin und Schlaf Coachin. Sie beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit dem Thema Schlaf und versteht die Besonderheiten, die die hormonellen Umstellungenmit für den Schlaf sich bringen.