Unsere neuen Top Buchempfehlungen für den Einstieg in die Wechseljahre
Veröffentlicht von im Juli 2024
Buchempfehlung 1: Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, verringertes sexuelles Verlangen – die bekannten Aspekte der Menopause klingen wenig verlockend und passen nicht recht zum modernen, aktiven Selbstverständnis. Über Jahrhunderte hinweg war die Menopause ein Tabuthema und findet auch heute keine prominente Erwähnung in den Medien. Sogar in der ärztlichen Ausbildung wird ihr oft nur wenig Beachtung geschenkt. Viele Frauen durchleben diese Lebensphase still und leise mit dem Gedanken: "Ich muss einfach durchhalten."
Die Gynäkologin Sheila de Liz betrachtet die Menopause aus einer anderen Perspektive. Sie erläutert die hormonellen Veränderungen während dieser Zeit und die damit verbundenen gesundheitlichen Risiken. Sie sieht die Wechseljahre als eine wunderbare Phase der Selbstfindung und Neuorientierung und macht Mut.
Liz’s Schreibstil ist locker, kurzweilig und stellenweise lustig, sodass man das Buch gut und schnell lesen kann (z.B. sie vergleicht die weiblichen Hormone mit den Protagonisten aus dem Film Charlies Angels). Sie erklärt alle relevanten Aspekte der Wechseljahre leicht verständlich und informativ. Gerade dem Thema Hormonersatztherapie steht Liz befürwortend und offen gegenüber und erklärt umfassend, was es damit auf sich hat.
Für wen ist das Buch?
Das Buch ist für alle, die einsteigen möchten in das Thema Wechseljahre und sich ihm auf eine leichte, lockere und positive Art widmen möchten. Es ist aus unserer Sicht ein “Einsteigerbuch”. Frauen, die sich schon intensiver damit beschäftigt haben, vermissen ggf. die Tiefe bzw. Deep Dives zu einzelnen Themen.
Empfehlung
Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Liz’s Schreibstil ist locker, kurzweilig und stellenweise lustig, sodass man das Buch gut und schnell lesen kann (z.B. sie vergleicht die weiblichen Hormone mit den Protagonisten aus dem Film Charlies Angels). Sie erklärt alle relevanten Aspekte der Wechseljahre leicht verständlich und informativ. Gerade dem Thema Hormonersatztherapie steht Liz befürwortend und offen gegenüber und erklärt umfassend, was es damit auf sich hat.
“Ich bin es leid, dass die coolen Frauen von heute medizinisch in dieselbe Jutetasche der Siebziger und Achtziger gesteckt werden.”
Empfehlung
The Menopause Reset: Get rid of your symptoms and feel like your younger self again
Bereitet euch darauf vor, die Menopause nicht als Ende, sondern als einen aufregenden Neuanfang zu erleben. "The Menopause Reset" von Dr. Mindy Pelz ist der ultimative Leitfaden für jede Frau, die ihr Wechseljahres-Schicksal selbstbewusst und aktiv in die Hand nehmen möchte. Mit einer angenehmen Mischung aus persönlichen Anekdoten und wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt Dr. Pelz, was in den Wechseljahren im Körper passiert und bietet praktische Lösungen, um die Kontrolle über den eigenen Körper
