Was ist Phytotherapie?

Phytotherapie ist Pflanzenheilkunde. Sie nutzt Heilpflanzen und pflanzliche Wirkstoffe, um Körper und Wohlbefinden zu unterstützen.

Ist die Masterclass auch für Einsteigerinnen geeignet?

Ja. Du brauchst kein Vorwissen. Die Inhalte werden verständlich erklärt und alltagstauglich eingeordnet.

Hilft Phytotherapie bei Wechseljahresbeschwerden?

Heilpflanzen können bei bestimmten Beschwerden unterstützend wirken, z. B. bei Schlafproblemen, Stress, Unruhe oder Hitzewallungen. Die Masterclass zeigt dir, was sinnvoll sein kann – und wo die Grenzen liegen.

Ersetzt die Masterclass eine ärztliche Beratung?

Nein. Die Masterclass dient der Wissensvermittlung und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei starken Beschwerden, bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme solltest du ärztlich Rücksprache halten.

Muss ich dafür auf Hormone verzichten?

Nein. Es geht nicht um entweder oder. Die Masterclass hilft dir, Phytotherapie besser einzuordnen – auch ergänzend zu anderen Therapieansätzen.

Wie lange dauert die Masterclass und kann ich sie mehrfach anschauen?

Die Masterclass dauert insgesamt knapp 50 Minuten. Du kannst sie in deinem Tempo und so oft du möchtest anschauen – jederzeit und unbegrenzt.

Masterclass

Alle Kurse

Phytotherapie in den Wechseljahren: die Masterclass

Wie Heilpflanzen dich bei typischen Beschwerden unterstützen können – von Hitzewallungen und Schlafproblemen bis Stress, Erschöpfung und hormoneller Balance.

In dieser Masterclass lernst du, welche Pflanzen sinnvoll sein können, wie sie wirken und wie du sie sicher anwendest – wissenschaftlich fundiert, praktisch erklärt und alltagstauglich.

Für Frauen in Perimenopause & Wechseljahren
Sanfte Unterstützung bei typischen Beschwerden
Heilpflanzen, Adaptogene & pflanzliche Wirkstoffe
Verständlich erklärt von Expert:innen
Direkt umsetzbar im Alltag

19 € · einmalig · sofortiger Zugang

ca. 50 Minuten beliebig oft anschauen 14 Tage Geld-zurück-Garantie

4.945.000+ Instagram-Follower

Heilpflanzen für die Wechseljahre: Salbei, Lavendel, Rotklee, Kamille

Vielleicht kennst du das

Du möchtest deine Wechseljahre nicht einfach „aushalten“?

Viele Frauen spüren: Der Körper verändert sich. Der Schlaf wird schlechter. Die innere Unruhe nimmt zu. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung tauchen plötzlich auf.

„Muss ich direkt zu Hormonen greifen? Oder gibt es auch sanfte Wege, meinen Körper zu unterstützen?“

Genau hier setzt die Phytotherapie an.

Für wen

Diese Masterclass ist für dich, wenn du …

deine Wechseljahresbeschwerden sanft begleiten möchtest
dich für Heilpflanzen und natürliche Unterstützung interessierst
nicht direkt oder nicht ausschließlich zu Hormonen greifen möchtest
besser verstehen willst, welche Pflanzen wirklich relevant sind
Schlaf, Stress, Erschöpfung oder Hitzewallungen natürlich unterstützen möchtest
wissen willst, wo Phytotherapie sinnvoll ist – und wo ihre Grenzen liegen
informierter entscheiden möchtest, was zu dir passt

Die Lösung

Pflanzenheilkunde kann eine wertvolle Unterstützung sein

Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Deshalb gibt es auch nicht die eine Lösung für alle.

Die Pflanzenheilkunde bietet dir Möglichkeiten, Beschwerden individuell und sanft zu begleiten – mit Heilpflanzen, pflanzlichen Wirkstoffen, Adaptogenen, Tees, Tinkturen, Extrakten, Ölen oder Salben.

In dieser Masterclass bekommst du einen fundierten Überblick: Was kann helfen? Was ist sinnvoll? Was ist wissenschaftlich einzuordnen? Und wo sind die Grenzen?

Inhalte

Das erwartet dich in der Masterclass

Grundlagen der Pflanzenheilkunde

Verständlicher Einstieg in Geschichte, Prinzipien und Einsatzgebiete der Phytotherapie.

Die wichtigsten Heilpflanzen

Bekannte Pflanzen für typische Wechseljahresbeschwerden – und worauf du achten solltest.

Pflanzen mit hormonähnlichem Effekt

Welche Pflanzen hormonähnlich wirken können und wie sie einzuordnen sind.

Adaptogene gegen Stress

Pflanzen, die dein Nervensystem und deine Stressregulation unterstützen.

Heilpflanzen für besseren Schlaf

Pflanzliche Optionen bei innerer Unruhe und nächtlichem Aufwachen.

Anwendung im Alltag

Tee, Tinktur, Öl, Extrakt oder Salbe – wann welche Form sinnvoll ist.

Sicherheit & Grenzen

Wann Heilpflanzen helfen – und wann ärztliche Rücksprache wichtig ist.

Deine Expertin

Saskia Straße von Ridder

Heilpraktikerin · Ganzheitliche Frauenheilkunde

Saskia Straße von Ridder ist Heilpraktikerin, spezialisiert auf ganzheitliche Frauenheilkunde mit Fokus auf hormonelle Dysbalancen, Zyklusbeschwerden und Wechseljahre.

Sie leitet eine Praxis in München, unter anderem mit Schwerpunkt auf Wechseljahre, und begleitet Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und sanfte, fundierte Wege zu mehr Wohlbefinden zu finden.

Sanft unterstützen. Fundiert verstehen. Selbstbestimmt entscheiden.

Die Wechseljahre sind keine Phase, die du einfach ertragen musst.

Du darfst wissen, was deinem Körper hilft.

Du darfst sanfte Wege kennenlernen.

Du darfst verstehen, wann Pflanzenheilkunde sinnvoll ist – und wann andere Optionen wichtig sind.

Endlich verständlich erklärt

„Ich wollte nicht direkt zu Hormonen greifen und habe lange nach fundierten Infos gesucht. Die Masterclass hat mir endlich einen klaren Überblick gegeben – verständlich, seriös und alltagstauglich.“

Andrea, 49

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