Woher der Bauch wirklich kommt
Bauchfett, Blähbauch, Wassereinlagerungen und Verdauungsprobleme: welche Rolle Cortisol, Insulinresistenz und der veränderte Stoffwechsel dabei spielen.
Webinar-Aufzeichnung
Alle KurseHormonbauch in den Wechseljahren: Ursachen & was hilft
Warum sich dein Bauch in den Wechseljahren verändert und ob es wirklich immer „Hormonbauch“ ist: Dr. med. Viktoria Schelle erklärt es wissenschaftlich fundiert und alltagsnah.
In dieser Webinar-Aufzeichnung schaust du gemeinsam mit ihr genau hin: Bauchfett, Blähbauch, Wassereinlagerungen, Cortisol und Insulinresistenz, und was davon sich mit Ernährung, Bewegung und Schlaf wirklich beeinflussen lässt.
- 80 Minuten Webinar-Aufzeichnung mit Dr. med. Viktoria Schelle
- Warum Bauchfett, Blähbauch & Wassereinlagerungen jetzt anders reagieren
- Cortisol, Insulinresistenz & Stoffwechsel verständlich erklärt
- Was Protein, Krafttraining, Schlaf & Alkohol wirklich bewirken
- Ohne Schuldnarrativ, ohne Diät-Druck
Vielleicht kennst du das
Der Bauch verändert sich, obwohl sich an Ernährung und Bewegung kaum etwas geändert hat?
Blähbauch, Wassereinlagerungen, ein Gürtel, der plötzlich spannt. Und ganz schnell fällt das Wort „Hormonbauch“, ohne dass wirklich klar ist, was dahintersteckt.
„Ist das wirklich hormonell? Oder mache ich etwas falsch?“
Genau hier setzt diese Webinar-Aufzeichnung an. Dr. med. Viktoria Schelle schaut mit dir auf das, was in dieser Lebensphase tatsächlich hinter Bauchfett, Stoffwechsel und Verdauung steckt, ohne Schuldnarrativ.
Für wen
Diese Aufzeichnung ist für dich, wenn du …
- spürst, dass sich dein Bauch verändert hat, obwohl sich an deiner Ernährung kaum etwas geändert hat
- wissen willst, was wirklich hinter Bauchfett, Blähbauch und Wassereinlagerungen steckt
- Cortisol, Insulinresistenz und Stoffwechsel endlich verständlich erklärt haben möchtest
- verstehen willst, welche Rolle Protein, Krafttraining, Schlaf, Stress und Alkohol dabei spielen
- wissen möchtest, wann Medikamente wie die Abnehmspritze sinnvoll sein können und wo ihre Grenzen liegen
- das Thema ohne Schuldnarrativ und ohne Diät-Druck angehen willst
Die Einordnung
Nicht jeder Bauch in den Wechseljahren ist gleich
Stoffwechsel, Muskelmasse, Schlaf und Stress reagieren in dieser Lebensphase anders. Das ist real, aber es ist nicht mit jedem Symptom automatisch erklärt.
Dr. med. Viktoria Schelle ordnet ein, was tatsächlich hinter Bauchfett, Blähbauch und Wassereinlagerungen steckt, und wo Cortisol, Insulinresistenz oder schlicht Alltagsfaktoren wie Schlaf und Mahlzeitenrhythmus eine Rolle spielen.
So bekommst du eine fundierte Grundlage, statt einer weiteren pauschalen Erklärung.
Inhalte
Das erwartet dich in der Aufzeichnung
Was auf dem Teller wirklich zählt
Protein, Blutzucker, Ballaststoffe und Mahlzeitenrhythmus: konkret erklärt, ohne Diät-Druck.
Bewegung, Schlaf & Stress
Warum Muskelmasse, Krafttraining, Schlaf, Stress und Alkohol in dieser Lebensphase anders auf den Bauch wirken.
Medikamente einordnen
Wann Medikamente wie die Abnehmspritze sinnvoll sein können, wo ihre Grenzen liegen, und warum Ernährung und Muskelaufbau trotzdem entscheidend bleiben.
Deine Expertin
Dr. med. Viktoria Schelle
Privatärztin für Präventions-, Ernährungs-, Hormon- und Lifestylemedizin
Dr. med. Viktoria Schelle führt eine Privatpraxis in Mainz und begleitet Frauen ab 40 dabei, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten, bevor Beschwerden chronisch werden oder Lebensqualität verloren geht.
Ihre Expertise stützt sich auf über 2.000 Einzelberatungen, jahrelange Praxiserfahrung und einen ganzheitlichen Blick auf Hormone, Stoffwechsel, Ernährung und Lebensstil. Ihr Buch „Hormonbauch“ erschien im Trias Verlag.
Verstehe deinen Körper. Ohne Schuldgefühl.
Dein Stoffwechsel verändert sich in den Wechseljahren.
Du darfst verstehen, warum, statt dir die Schuld zu geben.
Du darfst lernen, was wirklich hilft, ohne Diätregeln und ohne Verbote.
Und du bekommst eine fundierte Einordnung, mit der du selbst entscheiden kannst, was als Nächstes dran ist.
2.000+
Einzelberatungen in Dr. Schelles Praxis
26,1 Jahre
verbringen Frauen in Deutschland im Schnitt mit Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen, ein großer Teil davon laut Dr. Schelle vermeidbar
„Hormonbauch“
ihr Buch, erschienen im Trias Verlag
Sichere dir die Aufzeichnung
„Hormonbauch in den Wechseljahren“
Verstehe, was wirklich hinter Bauchfett, Blähbauch und Stoffwechselveränderungen steckt, und was du konkret tun kannst.
- 80 Minuten Webinar-Aufzeichnung mit Dr. med. Viktoria Schelle
- Cortisol, Insulinresistenz & Stoffwechsel verständlich erklärt
- Konkrete Einordnung zu Ernährung, Krafttraining, Schlaf & Medikamenten
- 12 Monate Zugang auf der Plattform
- Flexibel auf allen Geräten anschaubar
FAQ
Häufige Fragen
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