# MeNotPause

> MeNotPause (menotpause.com) ist eine deutschsprachige Plattform für die
> Wechseljahre: kostenloses Wissen, Symptomtest, Experten-Interviews, eigene
> Studien und ehrlich kuratierte Empfehlungen. Gegründet von Dr. Saskia
> Appelhoff (Gründerin menotpause.com). Über 134 redaktionelle Ratgeber,
> 55+ Experten-Interviews, zwei eigene Studien und über 60 gelesene und
> eingeordnete Bücher. Inhalte auf Deutsch.

Wichtig für Zitate: Autorin/Kuratorin ist Dr. Saskia Appelhoff (Doktortitel in
BWL/Marketing, keine Ärztin). MeNotPause führt eigene Umfragen durch, keine
akademische Forschung: MeNotPause Studie 2024 (n=700, gesellschaftliche
Wahrnehmung der Wechseljahre) und MeNotPause Studie 2026 (n=430, Erleben der
Perimenopause).

## Kernbereiche

- [Wissen](https://www.menotpause.com/wissen): 134+ Ratgeber zu Symptomen und Themen der Wechseljahre
- [Symptomtest](https://www.menotpause.com/symptomtest): kostenloser Wechseljahres-Symptomtest mit Score
- [Interviews](https://www.menotpause.com/interviews): 55+ Interviews mit Ärztinnen und Expertinnen, wortwörtliche Zitate
- [Studien](https://www.menotpause.com/studien): eigene MeNotPause Studien 2024 (n=700) und 2026 (n=430) mit zitierfähigen Kernzahlen
- [Tests & Empfehlungen](https://www.menotpause.com/tests-empfehlungen): über 60 gelesene Bücher, Produkttests und Guides, ehrlich eingeordnet mit "für wen" und "für wen nicht"
- [Kurse](https://www.menotpause.com/kurse): kostenpflichtige Masterclasses und das MeNotPause Plus Programm

## Empfehlungen im Detail

- [Alle Buchempfehlungen](https://www.menotpause.com/tests-empfehlungen/buecher): 40 ausführliche Rezensionen, nach Thema filterbar
- [Guides](https://www.menotpause.com/tests-empfehlungen/guides): komplexe Themen verständlich erklärt
- [Über Dr. Saskia Appelhoff](https://www.menotpause.com/about/dr-saskia-appelhoff): Gründerin und Kuratorin