Expert:in Muskel- und Gelenkschmerzen

Muskel- und Gelenkschmerzen

Preis: 19 €

Länge: 30 Minuten

Ursachen verstehen und effektiv Handeln

Muskel- und Gelenkschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Besonders die Schulter ("Frozen Shoulder") leidet häufig, was mit vielen Einschränkungen und Leid einher geht.

Doch was steckt wirklich dahinter? Warum treten diese Beschwerden auf, und vor allem: Was kannst du selbst dagegen tun?

In diesem Online-Kurs erfährst du:

  • Die wissenschaftlichen Grundlagen: Wie hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren Muskeln, Gelenke und Bindegewebe beeinflussen.
  • Aktuelle Studien und Erkenntnisse: Wir werfen einen Blick auf die neuesten Forschungsergebnisse und erklären, was diese für dich bedeuten.
  • Praktische Lösungsansätze: Von Bewegung und Ernährung bis hin zu gezielten Entspannungstechniken und medizinischen Behandlungen – wir zeigen, welche Maßnahmen nachweislich helfen können.

Der Kurs richtet sich an alle, die mehr über die Ursachen von Muskel- und Gelenkschmerzen in den Wechseljahren wissen und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Ihr benötigt keinerlei Vorkenntnisse – wir begleiten dich Schritt für Schritt mit anschaulichen Erklärungen, praxisnahen Tipps und Raum für Fragen.

Starte jetzt und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand!


Im Kurspaket enthalten sind:

1. Verständliche theoretische Grundlagen inkl. neuster Studiendaten zu Muskel- und Gelenkschmerzen in den Wechseljahren

2. Praktische Tipps für, um Muskel- und Gelenkschmerzen zu linder

3. Unser Muskel- und Gelenkschmerzen Kit zum Kurs mit Information zum Runterladen für die dauerhafte Umsetzung im Alltag

Maximale Flexibilität:

  • Beginn jederzeit möglich, keine vorbestimmten Termine
  • Zeitlich frei einteilbar
  • Immer wieder abrufbar bis zu 12 Monaten

Auf eine schmerzfreie Lebensmitte!

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