Hormon Yoga für die Wechseljahre
Die sanfte Art für hormonelle Balance in den Wechseljahren.
Hormon Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist der Schlüssel zu deinem inneren Gleichgewicht und deiner Lebensfreude! Stell dir vor, du könntest den Stress des Alltags loslassen, deinen Körper ins Gleichgewicht bringen und deine Hormone auf natürliche Weise harmonisieren – ganz ohne Medikamente. Mit gezielten Übungen kannst du deinen Cortisolspiegel (das Stresshormon) senken und die Hormonproduktion aktiv anregen.
Die einzigartige Kombination aus sanften Asanas, tiefem Atemfluss, Meditation, Entspannung und der Stimulation wichtiger Akupressurpunkte lässt dich spüren, wie dein Körper wieder in Balance kommt. Diese bewährte Methode wirkt ganzheitlich und schenkt dir nicht nur mehr Energie, sondern auch innere Ruhe und Stabilität.
Unsere zertifizierte Hormon Yoga Lehrerin Elisabeth Kippenberg begleitet dich einfühlsam und kompetent auf deinem Weg. Sie hat bereits vielen Frauen geholfen, die Herausforderungen der Wechseljahre in Stärke und Gelassenheit zu verwandeln. Wage den ersten Schritt und erlebe, wie Hormon Yoga deine Balance zurückbringt und dir neue Lebensfreude schenkt!
Im Kurs enthalten sind:
1. Kurzer Theorieteil (10 Minuten)
2. Vorübung (Atmung, Akupressurpunkte)
3. Praxis Hormon Yoga (50 Minuten)
4. Eine Kursversion ohne Theorie und Vorübung für die routinierten Nutzerinnen
Du kannst dir den Online Kurs jederzeit ansehen bzw. wieder ansehen. Starte einfach dann, wann es für dich im Alltag am besten passt. Hormon Yoga lässt sich wunderbar mit anderem Sport kombinieren. Schenke dir selbst diese sanfte, aber effektive Methode für mehr innere Balance in den Wechseljahren.
Namasté!
Stimmen zum Kurs
Guter Kurs, gerade für mich als Yoga Neuling. Vor allem die Theorie am Anfang hat geholfen zu verstehen, wie das alles zusammenhängt. Werde den Kurs Ende der Woche direkt nochmal machen.
Laura, 51
Toller Kurs - wird direkt wiederholt!
Starte das neue Jahr mit mehr Kraft und Vitalität!
Me_not_pause Academy: Hormonyoga
Profitiere vom geballten Fachwissen unserer Expertin
Elisabeth Kippenberg ist die Gründerin des Female Health Yoga Studios You Glow Yoga & Womanhood in Berlin. Sie ist eine zertifizierte Yogalehrerin und Hormonexpertin, die sich auf Frauengesundheit spezialisiert hat. Elisabeths Studio bietet eine Vielzahl von Yoga-Kursen an, darunter Hormon-, Zyklus-, Endometriose-, Fruchtbarkeits- und Schwangerschaftsyoga. Ihr Ziel ist es, Frauengesundheit aus der Tabuzone zu holen und Frauen durch spezialisierte Yoga-Praktiken zu unterstützen.